新型コロナウイルス感染症流行下、外出機会が減り、運動不足や食生活の乱れ等、生活環境や習慣の変化に伴う心身の健康状態の悪化が心配されている中、本学の健康増進センターでは、コロナ禍での生活習慣改善と健康増進に向けた映像コンテンツを制作し、県民へ情報発信しています。
 今回、第2作となる「コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには!」は、本学理学療法学科教授 高橋仁美先生が講義され、運動の紹介には、助教 岡崎可奈子先生も登場します。
 皆様や周りの方々の健康づくりにお役立てください。

 vol.2-① 運動不足を防ぎ健康を守るには 講義編
  https://youtu.be/28qyoO3PsLg

 vol.2-② 日常生活での運動の取り入れ方の工夫 講義編 & 実践編 part1
  https://youtu.be/QE-et4EmyLw

 vol.2-③ ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の紹介 実践編 part2
  https://youtu.be/pP6ROojMNKA

 vol.2-④ 日常生活に取り入れる実践編とまとめ 実践編 & 講義編 part3
  https://youtu.be/dAxoWxUnEtI